第二百八十三章 800米跑步决赛

沈笑夫午饭之后，打算回宿舍休息一会儿，养精蓄锐嘛！

8米跑步决赛安排在下午三点，还有时间。

8米没有预赛、复赛，直接举行决赛。倒也省掉了不少精力。

只是，早上服用的体能胶囊，下午还管用吗？

要是系统大神能够再次赐予体能胶囊，那该多好啊！

这时，沈笑夫看到寝室里有张报纸，上面一篇文章蛮有趣——《一个买新车的故事》

……

某青年刚学驾照不久手痒痒，东凑西挪买了辆落地十四五万的车，和卖车店家一起去沪上提的车。

高兴啊！大发了！

没到家呢，就通知家里把鞭炮都摆路边了，准备迎接。

那叫一个壮观啊，几百米长的鞭炮阵，炸得是噼里啪啦！

这新时代好青年洋洋得意，满面春风，驾车一路巡阅过来。

人哪，简直要飞起来了好吧！

不料，到了家门口，就要转弯进院子的时候，出了状况！

最后半节鞭炮吧，因为沾了路边的水，熄了！

好青年一想，哑炮，这不吉利呀！

赶紧就让人再把鞭炮点上。

围观的亲戚朋友都说算了算了，已经到家了不要再点了，再说亲戚朋友们也怕整出什么以外来。

沉浸在添置新车喜悦里的好青年，倔强地下车，自己动手，把鞭炮又点上了。

之后，好青年坐回车上，继续向前开，脸上挂着开森的笑。

他的笑刚刚打开，结果呼啦一声，新车撞自家围墙上了！

原来啊，是好青年一激动，把油门当刹车踩了！

这下可好，新车的保险杠、引擎盖、水箱统统报废！

悲催的是，保险都还没来得及买呢。

痛心啊！郁闷啊！

……

看到这里，沈笑夫笑了，忽然眼前出现了驾驶学科奥赛系统显示屏

学科l1，3831

体能l2，351

情绪l1，931

任务加强体育锻炼，迎接学校运动会

奖励奖励体能胶囊一粒。请点击“兑奖”键领取奖励。

学科、体能、奖励栏的背景亮着光，说明这三项都有了变化！

学科值从381到383，增加2个点，是这几天学习驾驶学科知识的成果。

体能从29到了35。

奖励栏再次有了体能胶囊！

沈笑夫轻轻点击“兑奖”键，屏幕里立马滚出一粒绿色的体能胶囊！

沈笑夫心里一喜，呀！关键时刻又有了体能胶囊！

先睡一会儿，起来后吞服，下午8米跑步决赛有希望了！

沈笑夫的嘴角，浮出了得意的笑容。

收好绿色胶囊，放好《汽车的故事》，沈笑夫赶紧闭上眼睛，好好睡上一觉。

闹钟在下午220响起，沈笑夫赶紧起床。

寝室里没几个人，有的没回来休息，有的已经提前走了。

沈笑夫赶紧倒了一杯水，趁人不注意，吞服了绿色的小小胶囊。

之后，卸掉包袱，洗了把脸，朝运动会现场走去。

一边走，一边甩着臂膀，放松身体，想着8米跑步的技术要领。

8米中距离跑，是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会，男子8米、正式成为奥运会田径比赛项目。

在国际赛事中，4米）的径赛项目，均采取站立式起跑。发令员口令为“各就位”，当所有参赛者在起跑线后准备妥当静止后，便可鸣枪开始比赛。

8米跑步比赛的技巧嘛，

赛前要注意一是赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，不要喝其他饮料，口渴可喝白水。这个嘛，刚才吞服体能胶囊正好喝了白开水。呵呵

二是比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。这个严格遵守了，没问题的。

三是了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。这个就随意了。

四是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。这点完全符合要求！

沈笑夫一边想，一边开始做准备活动。

他首先慢跑，直到微微出汗。

接着，沈笑夫做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

最后，他又做了3个30米的加速跑。

上跑道后，他做了几次原地的纵跳，提高了兴奋度。

不过，体能胶囊在肚，已经很兴奋了，没问题！

比赛的枪声响了，三四十个选手立即出发。

沈笑夫用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

沈笑夫严格按照书上的8米跑步竞赛策略，从一开始就采取较高速度。

当然也不是全速，总部不能搞到后面没力气了吧？！

但是如果开始不采取较高速度，只想着保留实力，结果人家都到终点了，自己还在后面溜达，多惨！

所以，沈笑夫决定根据自己的实力，开始发力80左右。

这样，能让自己早一点进入无氧呼吸的状态。

进入无氧呼吸的状态后，沈笑夫打算以顽强的意志力坚持下去，靠加强摆臂来冲破极点。

3米左右的时候，沈笑夫感觉自己在第一方阵的七八个人里面，还好，没有掉队。

但是，确实很累的，汗水已经模糊了双眼，从头顶往下面流。

在跑的过程中，沈笑夫加强摆臂幅度和频率，速度就上去了。

他保证呼吸节奏，三步一吸三步一呼，用鼻孔吸气嘴吧呼气，以吸气为主进行气体交换，每一个呼吸周期都充分地呼气，保证了所需吸气量。

越来越接近终点，前方还有三个对手！

看来要想获得奖牌，至少要干掉前面一个对手才行！

这时候，沈笑夫只感到胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。

哎呀，这就是可怕的“极点”啊！

尽管沈笑夫知道，“极点”是中长跑中的正常现象。

但是，还是太特么难受了！

沈笑夫咬紧牙关，以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。

这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失。

剩下最后1多米，沈笑夫发起了冲刺。尽管前边的三名选手也在冲刺，沈笑夫还是慢慢超越了一个选手。

继续向前，继续超越，又超越了一名选手。

现在排在第二的位置。

周围一阵阵排山倒海的呐喊声、欢呼声。

沈笑夫暗自鼓劲，期望能超过第一。

然鹅，这时候第一哪位选手已经抵达终点！

沈笑夫获得8米跑步竞赛银牌！